|
Θέλεις να αυξήσεις την παραγωγικότητά σου στη δουλειά; Δώσε άμεση προτεραιότητα στη διατροφή σου! Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας(ΠΟΥ), η βελτίωση της διατροφήςθα μπορούσε να αυξήσει την παραγωγικότητασε εθνικό επίπεδο έως και 20% ! 
Παρακάτω θα βρεις κάποια ακόμη στατιστικά στοιχεία που δείχνουν πως οι διατροφικές μας επιλογές επηρεάζουν την οικονομία μας.
0 Comments
Οκτώβριος, μήνας αποταμίευσης και η Eurobank μας καλεί να επισκεφτούμε το eurobank.gr/apotamiefsi και να μάθουμε στα παιδιά μας την αξία των χρημάτων. Παίζοντας μαζί τους τα διαδικτυακά παιχνίδια μπορούμε να κερδίσουμε το βιβλίο «Αν κάθε μέρα» που ετοίμασαν διακεκριμένοι δημιουργοί παιδικών βιβλίων. Απλό, ψυχαγωγικό και χρήσιμο! Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της Eurobank για περισσότερες πληροφορίες. Υπάρχει μια μεγάλη ένταση γύρω μας… Και ίσως είναι η πρώτη φορά που όλη αυτή η ένταση, που έχει επηρεάσει εκατομμύρια ανθρώπων, προέρχεται από μια λέξη που υπερισχύει όλων των άλλων. Την ακούμε να χρησιμοποιείται από κάποιους ξανά και ξανά και κρέμεται σα δαμόκλειος σπάθη επάνω από τα κεφάλια μας. Φυσικά αναφέρομαι στην οικονομική κρίση για την οποία είμαι σίγουρη ότι βαρέθηκες να ακούς και κουράστηκες μέχρι εξάντλησης να μιλάς για αυτήν. Κουράστηκες να μιλάς για αυτά που θέλεις, γι αυτά που δεν μπορείς να έχεις εξαιτίας αυτής και βαρέθηκες να αντιμετωπίζεις τόσες δυσκολίες στην καθημερινότητά σου... Στερήσεις! Αποτυχίες! Δυστυχία! Αναρωτήθηκες ποτέ όμως κάτι που είναι πραγματικά βασικό; Δεν μπορείς πάντα να έχεις αυτό που θέλεις... αλλά αυτό είναι απαραίτητα κακό;  To Διεθνές Ελληνικό Θέατρο σε συνεργασία με το Ίδρυμα Β. & Μ. Θεοχαράκη παρουσιάζουν τη θεατρική παράσταση: "ΣΩΚΡΑΤΗΣ ΤΩΡΑ" 
Μετά τον επιτυχή θερινό κύκλο παραστάσεων στο Παλαιό Πανεπιστήμιο στην Πλάκα αλλά και 250 παραστάσεις σε 14 χώρες, Η Απολογία του Σωκράτη, ξαναζωντανεύει στο Ίδρυμα Β. & Μ. Θεοχαράκη. Με αμεσότητα και χιούμορ, το άκρως επίκαιρο έργο του Πλάτωνα γίνεται αφορμή για προσφορά πολυεπίπεδης πολιτισμικής εμπειρίας και πολιτικής πρόκλησης τους Αθηναίους πολίτες, απέναντι από το Ελληνικό Κοινοβούλιο.
Η σόλο παράσταση ακολουθείται από ανοιχτή συζήτηση για την άμεση χρησιμότητα της Σωκρατικής σκέψης και πράξης στην ελληνική και παγκόσμια κρίση. Του Χαράλαμπου Πετρά, Life Coach Μια σειρά από προβλήματα που αντιμετωπίζουν σήμερα οι άνθρωποι οφείλονται κυρίως στην έντονη ανισορροπία εργασιακού και προσωπικού χρόνου που χαρακτηρίζει συνολικά τον τρόπο ζωής τους. Η κακή διατροφή, η υπερβολική ενασχόληση με την καθημερινή εργασία και το διαδίκτυο, η απουσία ουσιαστικών συναισθηματικών δεσμών και η απόσυρση από κοινωνικές δραστηριότητες έχουν κυριαρχήσει τις τελευταίες δεκαετίες. Έτσι η διατήρηση μιας ισορροπίας που τόσο αναγκαία είναι, έχει καταλήξει ένα δύσκολο και συχνά ανεπιτυχές εγχείρημα. Όμως ακριβώς μια ισορροπία ανάμεσα στην προσωπική και εργασιακή ζωή, είναι εκείνη που θα επιτρέψει και θα συνεισφέρει στη βελτίωση της απόδοσης τόσο σε επαγγελματικό όσο και προσωπικό/οικογενειακό επίπεδο.   Τα λάθη και τα σφάλματα των αιώνων που πέρασαν, με αποκορύφωμα τον τελευταίο παγκόσμιο πόλεμο, όπως ακριβώς και τα σημερινά μας προβλήματα, αποτελούν από κοινού λάθη και σφάλματα ολόκληρης της ανθρωπότητας. Χωρίς εξαίρεση. Αν γίνει αυτή η αναγνώριση θα οδηγηθούμε στην καθιέρωση της αρχής του μερισμού, που τόσο ανάγκη έχει ο κόσμος μας σήμερα. Δεν υπάρχουν προβλήματα και καταστάσεις που δεν μπορούν να λυθούν με τη θέληση-για-το καλό. Η καλή θέληση τρέφει το πνεύμα της κατανόησης και προωθεί την εκδήλωση της αρχής της συνεργασίας. Το πνεύμα συνεργασίας είναι το μυστικό όλων των ανθρώπινων σχέσεων και ο εχθρός του ανταγωνισμού. Υπάρχει μια σχέση συγγένειας εξ αίματος ανάμεσα σε όλα τα ανθρώπινα όντα, που όποτε αναγνωρίζεται, γκρεμίζει κάθε εμπόδιο και τερματίζει το πνεύμα της χωριστικότητας και του μίσους. Γι αυτό η ειρήνη και η ευτυχία καθενός, αποτελεί ζήτημα όλων. Αυτή η συγγένεια αναπτύσσει την αρχή της υπευθυνότητας και θέτει τις βάσεις για ορθή δράση συνεργασίας. Αυτές είναι βασικές πεποιθήσεις για τους άνδρες και γυναίκες καλής θέλησης, και προσφέρουν το έναυσμα για κάθε υπηρεσία και δράση. Οι τρεις αυτές πρακτικού και επιστημονικού περιεχομένου αλήθειες ενσωματώνουν τρία βασικά γεγονότα και τις ολόψυχα τις αποδέχεται κάθε παγκόσμιος εξυπηρετητής. Δεν συμβιβάζονται με αξιώματα ούτε ενδίδουν σε κυβερνητικές ή θρησκευτικές αναγκαιότητες. Είναι έμφυτες μέσα στη συνείδηση κάθε ανθρώπου, και εφελκύουν άμεση ανταπόκριση. Η αποδοχή τους θα "γιατρέψει" τα δεινά του κόσμου. Πηγή: www.epiklisi.blogspot.gr
Ο Βίλχελμ Ράιχ όσο κι αν αμφισβητήθηκε, έδωσε τεράστιο έργο σε πολλούς τομείς. Δεν παύει να είναι επίκαιρος και να μας εμπνέει διαχρονικά, ένας τολμηρός επαναστάτης που προσπάθησε να συνδυάσει την ψυχανάλυση με το μαρξισμό, για να αποκηρυχθεί στο τέλος απ' όλους. Tου ΓIΩPΓΟY BIΔAΛH «Ο έρωτας, η εργασία και η γνώση είναι οι πηγές της ύπαρξής μας. Aυτές που πρέπει να την κυβερνούν». Ποιος θυμάται τον Bίλχελμ Pάιχ; Tον πιο αμφισβητούμενο και κατατρεγμένο επιστήμονα-διανοητή του περασμένου αιώνα; Tον ιδιοφυή αυτό ερευνητή, που προσπάθησε μέσα από την ψυχιατρική και την ψυχανάλυση, την κοινωνιολογία και τη βιολογία να δείξει πως η σεξουαλική καταπίεση από τα παιδικά-εφηβικά χρόνια είναι η βασική αιτία των νευρώσεων, του άγχους της ηδονής, του φόβου απέναντι στην ελευθερία;  Της Ελένης Νάτση  «Η πυξίδα είμαστε εμείς». Μ’ αυτή την φράση, δόθηκε το στίγμα της πρώτης επίσημης εκδήλωσης του Ελληνικού Συνδέσμου Coaching (HCA) που πραγματοποιήθηκε στις 11 Οκτωβρίου στο ξενοδοχείο Αμαλία με θέμα «Το Coaching στην Ελλάδα: Προκλήσεις και Προοπτικές».
Του Διονύση Καμπίτση  «Το σώμα μοιάζει με συσκευή ραδιοφώνου και η ψυχή με τη μουσική συμφωνία που ακούγεται χάρη σε αυτό». Τάδε έφη ο δρ. Deepak Chopra στο αμερικάνικο περιοδικό «Life». Ποιος είναι όμως ο δρ. Deepak Chopra και γιατί εμπνέει τις ζωές μας σήμερα; Είναι ινδός γιατρός με αμερικανική υπηκοότητα. Γεννήθηκε το 1946 στο Νέο Δελχί, όπου και σπούδασε Ιατρική με αφορμή το θάνατο του παππού του. Δεν μπορούσε να αντιληφθεί το πώς έγινε τέφρα ενώ την προηγούμενη μέρα ήταν ένας από τους πιο ισχυρούς ανθρώπους της Ινδίας. Πάμε για τα 120!
Η πρόβλεψη ότι μπορούμε να ζήσουμε 120 έτη προέρχεται από έγκυρες και αξιόπιστες μελέτες που αφορούν τους μηχανισμούς του DNA, την πιθανότητα ατυχημάτων και ασθενειών, την ιδανική ισορροπία διατροφής, άθλησης και τρόπου ζωής γενικότερα. Στο συλλογισμό ότι είναι απίθανο αυτό απαντά: «Αν σας φαίνεται απίθανο, σκεφθείτε ότι πριν από 100 χρόνια φαινόταν εξίσου απίθανο να ζει κανείς 80 ή 90 χρόνια». Πάντως για τον ίδιο, δεν έχει σημασία αν φθάσεις 90, 120 ή μόνο 40. Είναι η ποιότητα ζωής που έχει σημασία. Σύμφωνα όμως με την ινδική παράδοση, είναι πολύ σημαντικό να ζήσει κανείς αρκετά χρόνια. Ακριβώς γιατί διαθέτεις περισσότερο χρόνο να διαφωτιστείς. Μόνο τότε η σοφία της εμπειρίας μπορεί και δρα: όταν διατηρείται για αρκετό χρόνο μέσα σου η βιολογική ισορροπία ενός νέου ανθρώπου. Έχει λοιπόν σημασία να είσαι υλικά επιτυχημένος, να έχεις καλή υγεία, να ζεις αρκετά και να ικανοποιείς τις επιθυμίες σου. Γιατί κατά συνέπεια έτσι είσαι ελεύθερος. Ο Νόμος της Ελάχιστης Προσπάθειας Μένουμε ανοιχτοί σε όλες τις απόψεις. Δεν στεκόμαστε άκαμπτοι σε μια. Το αποτέλεσμα; Οι επιθυμίες μας θα ρέουν σύμφωνα με τις επιθυμίες της φύσης. Η κατάλληλη στιγμή, το σωστό timing και οι επιθυμίες γίνονται πραγματικότητα. Αυτός είναι ο νόμος της ελάχιστης προσπάθειας που ενεργοποιείται στο δεύτερο τσάκρα και μας διδάσκει ότι μπορούμε να κάνουμε λιγότερα και να πετύχουμε περισσότερα. H συνομωσία των απιθανοτήτων Η μετριοφροσύνη, η προσφορά, η συμφιλίωση, η χάρη και η αυτάρκεια προέρχεται πάντα από έναν διευρυμένο εαυτό. Αν η αίσθηση που έχετε για τον εαυτό σας είναι περιορισμένη, αυτό εκφράζεται με ένα άκαμπτο σώμα, μια τρομαγμένη όψη και ένα ανασφαλές περιβάλλον. Από την άλλη, αν η αίσθηση που έχετε για τον εαυτό σας, είναι διευρυμένη, αυτό εκφράζεται με ένα χαλαρό σώμα και ένα ανοιχτό και φιλικό περιβάλλον, μέσα στο οποίο οι προθέσεις σας εκπληρώνονται συγχρονιστικά. Ο διευρυμένος εαυτός σας αισθάνεται πάντα γαλήνιος, ελεύθερος απεριόριστος και ευέλικτος, και νιώθει δέος απέναντι στο μυστήριο της ύπαρξης. Η αίσθηση που έχουμε για τον εαυτό μας, καθορίζει και τη στάση μας. Η απληστία, η υπεροψία, η επιθετικότητα, η απαιτητική και δυσάρεστη συμπεριφορά, και η άσχημη διάθεση πηγάζουν από μια περιορισμένη αίσθηση του εαυτού. Για τα μέσα ενημέρωσης Οι ιδέες σήμερα εξαπλώνονται μέσω των μέσων ενημέρωσης. Όταν φθάνουν να υιοθετηθούν από μια κρίσιμη μάζα, τότε κυριαρχούν. Τα μέσα ενημέρωσης είναι ιδιαιτέρως ισχυρά. Επηρεάζουν τη διαμόρφωση της συλλογικής ψυχής και ταυτόχρονα είναι αντικατοπτρισμοί της.
Το μοναδικό αυτό προϊόν οφείλει την αντιοξειδωτική του δράση σ’ ένα σύνολο φυσικών συστατικών.
|
RSS Feed